【沖縄の冬】私が地味な体調不良を解消したおすすめの方法

沖縄の冬って、涼しい程度かと油断したら急に冷え出したりと、気温の変化が激しくて体調を崩しがちです。

風邪ひいた!
熱が出た!
ならわかりやすいけど、

「なんだか体がだるい」

なんていう、原因不明の地味な体調不良を抱えている方もいると思います。

私もその一人だったんですが、そんな時はハーブティーですっきり軽くなりますよ〜♪

※この記事は、
最近ハーブティーを飲み出した33歳主婦の私(よなみねえりか)がお届けします♪

ハーブティーで体の中からポカポカに♪

「冷えは万病の元」
とはよく言われますね。

私はたまにやってくる“だる重”な状態に悩んでいました。

でも、なんとなく元気がない・だるいくらいで、原因不明だし薬を飲むほどでもなかったんですよね。

だから、まさかこの“だる重”な原因が冷えだったなんて思いもしませんでした。

そんな時ハーブに興味を持ち始めたところ、
「ああ、私って知らず知らず冷えてたんだな」ということに気づくことに。

ハーブを飲み始めたら、
“だる重”が軽くなって元気になれたんです♪

いい香りだし体も温まるしホッとできるし。

今ではハーブティーは毎日飲んでます(*^^*)

私がハーブティーを飲み始めた結果

体が軽くなった

だる重がなくなりました(*^^*)

今までは冷たい飲み物とかコーヒーとかを飲んでたせいで、体の中が冷えてしまってたのかも。

ホットコーヒーも、飲みすぎるとカフェインの影響で体を冷やすって言いますもんね。

体の中が温まるだけで、こんなに体が軽くなるんですね〜!

落ち着く時間ができた

ハーブティーを入れて、座ってホッとする時間ができました。

私がまだ小さい子供が3人いるので、なかなか家では座れなかったんです。

「ハーブティーを入れてもゆっくり飲めなさそう」と思ってたんですが、ほんの数分のことなので全然座れましたw

意識してリラックスする時間を取り入れるようになったから、イライラしにくくなった気がします(*^^*)

冷たいものを飲まなくなった

飲み物といえばお茶かコーヒーでした。

コーヒーをお休みしたい時は、冷蔵庫にある冷たいお茶を飲んでいたのですが・・

今はハーブティーを飲むようになったので冷たいお茶を飲む割合が減りました。

そりゃ〜体も温まりますよね(^^)

ホットコーヒー以外の選択肢ができた

熱い飲み物といえばコーヒーしか飲みたくない私でした。

でも今は、「熱い飲み物といえばハーブティー♡」に交代!

“今日は体調が悪いからカフェインは控えめにしなくちゃ〜”とか思う必要はなくなりました(^^)

ハーブティーが好きになった

  • これまでハーブティーのことを美味しいと思わなかった理由
  • ハーブティーの効能
  • ハーブティーのカンタンな入れ方

などなど多少ハーブティーのことを知った上で飲んでいるので、
ますますハーブが美味しい♪

きっかけはハーブのミニ講座でした

ところで今の今まで33年間、ほぼハーブに興味のなかった私です。

  • ハーブティーを淹れるのはめんどくさそう
  • ハーブティーは買うほど美味しくない
  • ハーブティーよりはコーヒーがいい
  • ハーブティーを飲む時間はない

ずっとそう思ってて、ハーブティーのことをなんとなく遠目で見てたんです。

そんな私がどうしてハーブティーを飲むようになったのかというと、ハーブのミニ講座に参加したから。

 

グリーントモのミニ講座に参加しました

ともみ先生のハーブミニ講座に参加しました(*^^*)

グリーントモのミニ講座に参加しました

大盛況で、増員しても満席でした!!!

気軽に参加してみたら、
「ハーブの香りで教室中が癒し〜♡」だったり、
「ハーブってそうなんだー!」って発見があったり、
「このハーブティー、美味!」って衝撃があったり、
「抗菌スプレーって作るの簡単!」って感動したり。

グリーントモのミニ講座に参加しました

前回のミニ講座では、実際に抗菌スプレーを作りました♡

わずか2時間の間で、ハーブに対しての意識がガラリと変わり。

講座の帰りにハーブを買って帰って、今にいたります(*^^*)

さいごに

私が参加したこの超お得なハーブのミニ講座、
内容をさらにパワーアップして、
今月1月22日にまた開催されることが決まっています♪

1/22(火):身体温めハーブとチンキ講座in沖縄ガス
▷詳細はこちら▷

「チンキとはなんとやら?」という状態の私ですがw

なんでもハーブチンキとは、

  • 飲み物に足したり
  • お風呂に入れたり
  • スキンケアに使ったりと

万能なハーブ濃縮液のことらしい。

一度作ると病みつきになるらしいハーブチンキを、このミニ講座で作って持って帰れるらしいのでこれは大チャンスです♡

  • 地味な体調不良を終わらせたい!
  • ハーブに興味がある!

って方は、早めのお申込がオススメですよ〜♪

▷講座の詳細はこちら▷

 

greenTomo主宰ごやともみより

えりかさんありがとうございます^^

ハーブに全く興味のなかった
えりかさんだからこそ
ミニ講座でも驚きや感動がたくさんあったのだと思います。

これから受講していただく
「メディカルハーブ初級検定講座」では
内容が濃くもっと多くのハーブについて学ぶので

 

さらに面白さや感動
そしてこんなに生活の中でハーブが活かせるのか〜とハーバルライフを楽しんでもらえると思いますよ〜♬

 

初心者だからこそ伝える事の出来る
「メディカルハーブについて」記事楽しみにしていますので〜

よろしくお願い致します^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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