おはようございます。
沖縄植物療法スクールgreenTomoごやともみです^^
ここでは、毎日（平日：月〜金）初心者向けそして受講生向けに発信しているメルマガの一部をブログの方にもご紹介しています。
と〜っても深いむずかしい話はせず、「ハーブ」・「アロマ」・「レメディー」を生活に取り入れてみたいな〜って人が増えたらとの思いで発信していますので「おもしろい」「へ〜そうなんだ〜」「ハーブでこんなこと？」「使える」「やってみよう」と思いっていただけたら嬉しいです❣️
では今回のテーマはこちらから↓
雨の日の偏頭痛対策にメディカルハーブ
台風の影響もあり、毎日風と雨がすごくて
調子が出ないという方も多いのではないでしょうか？！
受講生より最近天気が悪くて
久しぶりに偏頭痛が来ましたとの連絡をもらいました。
天気が悪い時に偏頭痛の方多いですよね〜
メルマガ・ブログネタにいかがでしょうか〜と嬉しいご提案を頂いたので
早速、旬なネタとして（笑）
偏頭痛で辛い方へ届いたらな〜との思いで今日はメディカルハーブをご紹介しますね^^
先月のメルマガでも
受講生の経験として
頭痛について書かせていただきました↓
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1430537
ちょっとおさらいすると・・・・
毎日コーヒーを何杯も飲む方
そんな方が日々の飲み物を
ハーブティーに変えただけでも
カフェインの摂取量が減りますので
特にこれといった
頭痛にオススメするハーブティーを
特段選んで飲んだわけでなくても
頭痛が減り
痛み止めも飲まなくなりました〜と
いうことでした！
なので、もしコーヒーの量が
毎日多いな〜という方は
日々の飲み物をコーヒーから
ハーブティーに変えるだけでもいいですね♬
そして毎日同じコーヒーを
何杯も飲んでいたとなると
同じ成分を摂取していることになります
それが日々
自分で今日の気分で
ハーブティーを選び
自分にとって美味しいと思える
ハーブティーを毎日飲むことで
日々ハーブティーから
様々な数百・数千という成分を
微量ながらちょっとずつ摂取することで
体のバランスが自然と
整ってきます
だからこそ
たかがコーヒーをハーブに変えただけ
それだけでも
頭痛が起きにくい体へと
変化しているんですよね^^
それでももし頭痛がする
特に今みたいに台風や天気の悪い時の気圧も関係するときは
痛みにオススメのハーブを
飲んでみてください
手っ取り早くオススメできる
痛みにいいハーブは・・・・・・
『カモミール』
意外でしたか？！笑
カモミールには
抗炎症作用があります
炎症がひどくなると
痛みになります
またカモミールでリラックスできる
痛みが辛い時に
ホッとできるっていいと思いませんか？！^^
そしてちょっと上級編として！！
greenTomoの受講生の方は
もぉご自身で色々ハーブを
ブレンドして飲むことができて
自分のお気に入りハーブや
それぞれのハーブティーの味も知り
自分の体が欲しているハーブもどれなのか？
少しずつわかってきているかと思います♬
今から紹介するハーブは
痛み止めとしての鎮痛作用は高いのですが
とても飲みにくい＞＜；
なので、自分でハーブティーを
飲みこなしていて日々の生活の中に
ハーブティーが当たり前にあり
ハーブのブレンドも
自分でできるよ〜って方へオススメしたい
ハーブが・・・・・・・
『フィーバーフュー』
このハーブはハーバルセラピストの授業でも
出てこないハーブですが
痛み止めとしては
本当は、本当は一番オススメしたい
ハーブとなってきます
（シニアハーバルセラピストで学ぶかな？）
しかし、先ほども述べたように
飲みにくい＞＜；
なので、色々なハーブを飲んできて
自分でうまくブレンドして
ハーバルライフを楽しんでいる受講生にしか
オススメしないハーブとなります
もし偏頭痛があったり
その他痛みがある時に
いつものハーブブレンドの時に
ちょっと「フィーバーフュー」も
ブレンドしてみるといいですよ^^
今日はハーブティーで
偏頭痛をどうケアするかを
ご紹介しましたが
とってもひどい場合は
もちろん病院へ行くことや
お薬に頼ることがいいと思います！
自己判断はやめて
無理はせずハーブがダメなら
お薬でという判断も大切ですからね^^
今日ご案内した
メディカルハーブを学びたい方は
こちらの講座からどうぞ〜^^
タイミングがあう・ピンときた方はぜひ〜✨
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