朝ハーブティー何飲む？！

おはようございます。
沖縄植物療法スクールgreenTomoごやともみです^^

ここでは、毎日（平日：月〜金）初心者向けに発信しているメルマガの一部をブログの方にもご紹介しています。

と〜っても深いむずかしい話はせず、「ハーブ」・「アロマ」・「レメディー」を生活に取り入れてみたいな〜って人が増えたらとの思いで発信していますので「おもしろい」「へ〜そうなんだ〜」「ハーブでこんなこと？」「使える」「やってみよう」と思いっていただけたら嬉しいです❣️

「ハーブティー何がおすすめですか〜？！」
と興味はあるものの
何から始めたらいいんだろうか？
自分には何があっているのだろうか？と
まずハーバルライフの一歩を踏み出せない方がいます

そんな時まずリラックスできる
夜のハーブティーをオススメすることが多いのですが
では朝は？と聞かれることもあって

今日は今日1日を元気に
朝ハーブティーからスタートして
心地よく気持ちの良い朝を過ごせるように
朝にオススメのハーブティーをご紹介しますね^^

基本、朝のハーブティーを紹介する前に
夜のハーブティーからオススメするのは

次の日の朝元気に過ごすためにも
リラックスできる睡眠の質が良くなる
そんなハーブティーを夜の習慣として
取り入れるようになると

よく眠れるからこそ
寝ている間に疲れがきちんと取れて
細胞の修復もできて
次の日の朝がコンディションが違ってきます

なので、まず今日元気に過ごしたいなら
昨日の夜から整えておくことがオススメです

ですが、私でも夜今日はいいかな〜と
ハーブティー飲まずに寝るときなどがあります

そんな次の日の朝は
起きてもちょっとだるいな〜
しゃきっとしないな〜って感じで

そういう時にオススメなのが
体はまだ起きていないので
刺激のあるハーブではなく
ほんのり支えてくれる無理をさせない

「ローズヒップ」

がオススメですよ〜^^

結構受講生の中でも
朝「ローズヒップ」だけ飲んでます〜って
方も多いですね〜

「ローズヒップ」

酸味があって色が鮮やかで〜
って思っていて
「あの酸味が苦手です・・・・・・・」
っておっしゃる方も多いですが

受講生や前からメルマガを読んでくださっている
読者さんにはお馴染み！
「ローズヒップ」は思っているほど強烈な酸味がない！！！
そして色も鮮やかではない！！！

ちょっとは酸味がありますが
一般に思っているようなあの酸味ではなく
ほんのり酸味を感じられるぐらいなので

ちょっとしたほんのりの酸味が体をいたわり
朝から飲みやすくて〜
ちょっとまだ目覚めていない
重くだるい体には美味しく感じますよ〜

そしてビタミンCも摂取できるという
朝の飲み物としてローズヒップはオススメで〜す♬

そして、先日メルマガでご紹介しました
「春はデトックスの時期ですよ〜」という内容
HPの方にブログとしてupしていますので
再度読んでみてください

https://green-tomo.fun/2023new/spring-detox/

1日の流れで言うと朝は
「春」と同じ状態です
これから動き出す時間帯

だから「春」にオススメのハーブティー
肝臓を働かせるハーブティー

『ダンディーライオン』

もオススメになってきます
「ローズヒップ」と「ダンディーライオン」
単品で飲むのも良いですが

ブレンドすると相乗効果で
より良い朝が迎えられること間違いなし♬

ぜひ朝ハーブティー何にしようかな〜と
迷ったら今日ご紹介した２つのハーブも
ブレンドして飲んでみてくださいね〜^^

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます。