こんにちは。
greenTomo卒業生の楽生暮（らいく）です。
年が明けましたが何かと忙しい年末年始、お身体壊していませんか？
ハーブを学び
今後は教える身となる訳で
ごや先生から
『ハーブを学んだので今年は風邪をひかないようにして行きましょうね！』
と言われていたのですが・・・・・・
12月後半長男、次男、私と立て続けに風邪をひいてしまいました(>_<)
1人1晩ずつ40度を超える発熱と戦っていました。
それでも翌朝にはみんなサッと熱がひき
病院でインフルエンザ検査をしても陰性
普段からハーブを取り入れているからか、子供もずいぶんと身体が強くなったものです(^-^)
風邪の治りが早い！！
結婚してからの私は
咳か鼻水から症状が始り
喉が痛くなり、微熱のような
寝込むほどではないけれど熱が出て、、、
というしつこい感じの症状でしたが、、、、、、
今回は急に発熱！！！
とにかく身体を温めて
風邪薬を飲んで寝る！！！
翌朝治ってる！！！
と10代から20代最初にかけてよく経験していた症状でした。
、、、ということは！
ハーブで身体が若返ってる！？(^w^)
と風邪すらもうれしい経験となりました(笑)
風邪はひかないように
予防することが大切ですが
その予防方法が分からないという方に
日頃からハーブを取り入れることもオススメできる！と身をもって経験できました☆
風邪・インフルエンザ予防ハーブは４種類
毎日、様々なハーブを
ブレンドして飲んでいますが
今回集中して飲んでいたハーブは４種類
このハーブは予防にもいいので
以前upした記事『ハーバルセラピスト受講後は講師として活動』講座でも紹介したハーブです
＊エキナセア(Echinacea angustifolia,Echinacea purpurea,Echinacea pallida)
＊リンデン(Tilia europaea)
＊エルダーフラワー(Sambucus nigra)
＊ローズヒップ(Rosa canina)
どれもメディカルハーブ検定講座で勉強するハーブです
エキナセアには免疫賦活作用があり、免疫力を高めてくれます。
リンデンとエルダーフラワーには
発汗や利尿作用があるため風邪の治りを早めてくれる力があります。
ローズヒップはビタミンCが豊富なため
風邪で消耗したビタミンCを補給することができます。
日頃からハーブを生活の中に取り入れることで、予防はもちろん、引いてしまった風邪も早く治る身体作りができる！！
まさにハーブで若返り！！
ハーブの良さをさらに実感しました＾＾
greenTomo主宰ごやともみより
せっかくハーブを学んだのだから
冬でも風邪を引かないこと！！
それをまずは目指しましょうね〜と話ししています＾＾
もちろんハーブだけではダメです。
『食事・睡眠・運動』
この３つが揃ってこそですが
それにメディカルハーブが加わることで更に身体の状態は良くなります☆
日頃からハーブを飲んでいる事で
風邪を引きにくく！！！
風邪を引いても直ぐに治る身体作りが
ハーブを生活に取り入れる事で出来ているという事ですね☆
またハーブは大人だけのものでない
子供の発育にも上手く役立ててくれているのが嬉しいところです
忙しい人ほど
『食事・睡眠・運動』が疎かになります
メディカルハーブを生活の中に取り入れて風邪予防してみてくださいね＾＾
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