昨日の続きです。
デパートリウボウ『ビューティー４days』での前半、更年期にオススメ「アロマ」のお話はこちら▷『デパートリウボウ 『ビューティー４days』ご参加頂きありがとうございました。〜アロマ編〜』
更年期にオススメのハーブは？
以前、友人の体験談としてご紹介したブログはこちら▷「つらい更年期症状をハーブで即解決！（体験談）」
セミナー後半は、３種類のハーブティーを試飲していただきました。
通常の講座では、ハーブティー単品のご紹介が多いのですが、ハーブティーは単品よりもブレンドした方が美味しく感じる方が多いです。特に、４０代以上の女性はほとんどがブレンドハーブティーの方が好きですね。ブレンドすることで、単品ハーブティーよりも味に深みが出てくるからです。
今回のセミナーは、デパートリウボウさんでの開催で、しかも同じフロア内に「カリス成城」があります。以前店長として約２年間お世話になった「カリス成城」。せっかくですので、セミナー後直ぐにハーブティー生活が始められるように今回は、「カリス成城」のブレンドハーブティーを試飲して頂きました。
１）ハーブティー 満月
ブレンド内容：オレンジマンダリンピール、カモマイル、リンデン、レディースマントル、オレンジフラワー
今回のテーマが「更年期のイライラ不安を解消」ですので、リラックス出来るハーブティーとして「ハーブティー満月」をはじめにご紹介。
カリス成城から出ている、「月シリーズ」の一つ。
「満月」のブレンドハーブティーは
・リラックスしたい時
・気分を落ち着かせたい時
・眠る前
などにオススメのハーブティーです。
しかも、誰でもが受け入れやすい癖のあまりない飲みやすいハーブティーとなっています。
２）フォーウィメン
ブレンド内容：アニスシード、フェンネル、レディースマントル、アンジェリカルート、ストロベリーリーフ、チェストベリー、ブラックコーホーシュ
こちらは、１つ目に紹介した「満月」ブレンドと違って、リラックスで更年期を緩和・・・・・というものではなく
ガッツリ『ホルモン系』
４０代から減少する女性ホルモンと一般的に言われている「エストロゲン」に関係してくるハーブで、更年期にオススメのハーブばかりがブレンドされています！
なので味も重く「美味しくない」「苦手」という方が多いハーブではありますが、面白いのが、「更年期世代の方」にはとても美味しく感じていただけるブレンドハーブティーなんです。
身体が求めているハーブティーは、本当に美味しく感じます。なので、ご自身で更年期だと思っていなくても、このハーブティーが美味しく身体に染みるな〜と感じる方は、更年期初期に入っているかもしれませんね。
更年期を意識sて飲むことで、何かしら身体と心に変化が現れるはずですよ。
３）グッバイミルク
ブレンド内容：レモングラス、レモンマートル、スペアミント、セージ、ペパーミント、 レッドクローバー
カリス成城の「ママを楽しむ・ママを応援する・マム＆ベイビーシリーズ」の一つで、母乳を卒業したいママさんにオススメのブレンドハーブティーです。
あれ？授乳中のママが飲む用のハーブティー?紹介するハーブティー間違ってない？と思いましたか？笑
大丈夫です、間違ってません！^^
こちらも更年期にオススメで美味しく感じていただけるハーブティーのブレンドとなっています。２つめに紹介した「ガッツリ・ホルモン系」ブレンドのように「エストロゲン作用」のあるハーブを爽やかに飲みやすいようにブレンドしています。
そのため、１つ目の「満月」よりはホルモン系ですが、２つ目の「フォーウィメン」より癖がなくさらっと日中でも飲みやすいハーブティーとなっています。
更年期と妊活中は同じホルモン状態？
３つ目に紹介したブレンドハーブの様に、「更年期にオススメ」と紹介されていないブレンドハーブでも、茶葉の内容を見ると、ホルモン系のハーブがブレンドされていて４０・５０代の女性にオススメのブレンドハーブもあるんですよね。
今回のセミナーではご紹介しませんでしたが、「カリス成城」の「ママを楽しむ・ママを応援する・マム＆ベイビーシリーズ」からもう一つ、「エンジェルカム」というブレンドハーブも更年期の方にはオススメのハーブティーとなっています。
ブレンド内容：ハニーブッシュ、レモンバーム、チェストベリー、ローズ（レッド）、 ラズベリーリーフ、ネトル葉、サフラワー、レディースマントル
妊娠したい方のためのブレンドハーブですが、やはりブレンドされているのは、更年期にもオススメのハーブです。同じくエストロゲンに関係してくるからですね。
妊娠するために、排卵するために、エストロゲンホルモンが重要になってくるからです。
ただし、注意が必要です！！！
妊娠するための体作りのために飲んでいて欲しいブレンドではありますが、妊娠するかも・・・・という時には、飲んではいけないハーブティーとなっています！！！
妊婦さんにもオススメ？！
セミナーや講座の初めに、「体調が優れない方・お薬を服用中の方・妊婦さんは、無理して飲まず自己責任の上で試飲をお願いいたします。」とお伝えしています。
当日は、会場に妊婦さんも来てくれていました。正直はじめはビックリしました（笑）
今回紹介するハーブとアロマはどれも更年期の方へオススメするものを持ってきています。また、妊婦さんの身体の状態は敏感になっていて、人それぞれ反応も違うので、香りがきつく感じないかな？ハーブティーもあまりオススメできないな〜と思っていました。
お話を聞くと、臨月でそろそろ生まれてもいい頃なんだけど全然陣痛らしきものが来ないということです。なら大丈夫かな？と思いつつも・・・・
「少しでも香りできつくなったら気にせず会場を出てください。また、ハーブティーもちょっと飲んだからといってすぐに変に反応があるとは思いませんが、念の為飲まなくていいですからね」とお伝えしました。
しかし、身体がもぉベビーちゃんを出したくて仕方がなかったのかな？ローズの香りがとてもいい香りだと気に入っていただきました^^
そしてハーブティーも少しお試しで飲んだそうです。意外に美味しかったみたいで、やはり身体が出す方向に進んでいるのだと思います。
実際に、ハーブとアロマを熟知している友人が、妊婦の時に予定日が来てもなかなか陣痛が来なくて、わざとローズのオイルで腰をさすったところ、１・２時間後に陣痛が来てすんなり出産をしたという話を聞きました。（注意：どなた様にもいい方法というわけではありませんので、実際使うのであれば自己責任の上で行ってください。または専門家に相談してください。）
更年期も妊娠中もどちらもエストロゲンが少なくなっているというのが共通点です。ただし、妊娠中はこれらのハーブとアロマは何があるか分かりませんので避けてくださいね！！
さいごに
せっかく来ていただいたので、前半でお話ししたアロマの本物の香りを持ち帰っていただくことにしました。
ご自身の好きな香りは「ローズ」か「ネロリ」なのか？それを覚えて頂きました。
そして、ご自身の好きな香りの濃厚アロマ香水を台紙にシュッとして、皆様にはお持ち帰りしていただきました。セミナー帰りのカバンの中は好きな香りでいっぱいになって、カバンを開けるたび癒しの香りが香ってくる。
好きな香りを持ち歩く、そういうちょっとした事が、身体と心を整えて更年期症状も少しは軽くなってくれるといいな、との思いでセミナーをさせていただきました。
１時間という短い中で、色々箸折ってお話しした部分もあります。うまく伝えられなかった、失礼な事言ってなかったかな？など反省点も多々あります。
そんな中、良かったです。使ってみます。と早速カリス成城で自分に合うハーブやアロマを探して購入してくださりありがとうございました。
生活の中に少しでも取り入れて頂き、心と体のバランスが整い日々の生活の向上につながっていくと嬉しいです。
お忙し中、ご参加くださいました皆様本当にありがとうございました^^
その他更年期についての体験談ブログはこちら▷「つらい更年期症状をハーブで即解決！（体験談）」
前半の〜アロマ編〜はこちら▷『デパートリウボウ「ビューティー４days」ご参加いただきありがとうございました〜アロマ編〜』
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