デパートリウボウ 『ビューティー4days』ご参加頂きありがとうございました。〜アロマ編〜

2019年10月19日(土)17時〜18時:デパートリウボウ『ビューティー4days』企画の1セミナーを担当させて頂きました。様々な分野の専門家がそれぞれの専門分野についてセミナーを行います。

greenTomoはアロマをメインに『〜アロマの香りで脳からリラックス〜更年期世代のイライラ不安を解消!』というテーマでお話をさせて頂きました。

どれだけの方が来てくださるかな?せっかく企画していただいたのに、講師依頼して頂いたのに、2・3名だったらどうしよう・・・・・・と、ちょっと不安になりながらも、途中から参加の方なども含め、当日23名の方が来て下さいました。ご参加頂きました皆様、お時間作ってご参加頂き本当にありがとうございました^^

「更年期症状」アロマだけではダメ!

話のメインは、「アロマ」と「更年期」についてです。

しかし、植物療法を「ハーブ・アロマ・レメディー」と3本立てで生活に取り入れている私は、「ハーブだけ」でも「アロマだけ」でもダメだと思っています。

やっぱりどれもが上手く使えていける方がより体感としていい。「レメディー」はまだまだ知らない方も多いので、せめて「ハーブとアロマ」だけでも、どちらも取り入れて欲しいと思ってます。

そして、私だからできることだと思い、私が行う講座はどの講座もハーブとアロマ両方をテーマに合わせてお伝えしています。

セミナーでは難しい話はしません

セミナーや単発講座で行う講座は、基本、初めての方、ハーブやアロマの素人さんがご参加してくださるというのを想定して講座を行なっています。

なので、初めての方でも分かりやすく。そして、難しい言葉を使わず、生活の中に早速取り入れてみようかなという内容を心がけています。

また、初めてハーブやアロマを使ってみようかな、やってみようかなという方にとって、一般的ではない初めて聞くハーブやアロマの名前はそれだけで難しいです。

難しい話をあれこれしても、お腹いっぱいになり、結局何だったけ?なんか難しかったな・・・・と、何も残っていない状態になるので、紹介するハーブやアロマは覚えやすい様、知っている「アロマやハーブ」をより根拠を持たせて紹介し、新しい名前は各2・3種類のみご紹介をする様にしています。

更年期にオススメアロマ2種類

そのため、今回は、更年期にオススメのアロマを2種類のみメインで紹介し、香っていただきました。

それは・・・・・

 

 

『ローズ』

『ネロリ』

 

の2種類です。ローズは知っている方も多いですが、実は本物の香りを香った事がない方も多いですね!

せっかく来て頂いたので、本物のローズの香りを香っていただき、なぜ高いのかをお話しさせて頂きました。

そして、既にアロマを少しやってみた方なら「ネロリ」知っていますが、初めてやアロマをこれまであまり取り入れた事がない方は、「ネロリ」を知らない方もまだまだ多いのではないかな?と思い、こちらも香っていただきました。

 

面白いのが、実は!!!!

「ローズ」と「ネロリ」どちらも同じぐらい高級なアロマ(精油)で高く、他の物に替えがたいすごくいい香りがします。そして、「ローズ派」と「ネロリ派」に半々に分かれるんですよね〜^^

女性にとって、どちらも心地よく感じる香りですが、どっちかにパッカリ好みが分かれるのが面白いですね!

なので、更年期だから、女性だから、イコール「ローズ」ではないという事です!!

ローズの代わりに何使う?

しかし、「ローズ」「ネロリ」は、他のお安い手に入りやすいアロマに比べて、普段使いには少しお高いですね。

そこで、ここぞという時には、「ローズ」や「ネロリ」を使ってもらいたいですが、普段使いには手に入りやすいお値段のアロマを・・・・という事でそれぞれご紹介をしました。

 

『ローズ』・・・・「ゼラニウム」

『ネロリ』・・・・「プチグレン」「ベルガモット」「マンダリン」

 

代用してこれらのアロマで、好きなのを選んで使って頂けるといいですね〜

更年期でアロマを選ぶ時に一番大切な事

とはいえ、必ずしも自分自身が一番好きな香りが「ローズ」「ネロリ」とは限りません!

実際に、アラフィフの従姉妹が一番好きな香りは「ユーカリ」です。

一般的に「ユーカリ」は抗菌作用が高く、風邪の時の予防で冬に使っている方も多く、癒しというイメージのアロマではないですね。しかし、私の従姉妹にとっては、「ローズ」や「ネロリ」よりも「ユーカリ」の香りが一番心地よく好きな香りなんです。

 

 

アロマもハーブも同じで

『自分が一番心地よく感じる物を選ぶ!!!』

 

だから、どんなに本を見て「更年期にはこのアロマがオススメ!」と書いていても、それは参考程度にしていただき、実際に購入する時にはお店に行って色々香って、自分が一番心地いいと思う香りを選ぶようにしてくださいね^^

更年期にオススメのハーブは?

セミナー後半は、3種類のハーブブレンドを試飲していただきました。

それについては、また面白く長くなりますので、続きは明日のブログでご紹介いたしますね^^

以前、友人の体験談としてご紹介したブログはこちら▷「つらい更年期症状をハーブで即解決!(体験談)」

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