ホリスティックアロマってなに？アロマテラピーって？

「アロマ」という言葉は、日本人にとって馴染みの物となり、当たり前に誰もが知っている言葉となってきましたね。アロマを学んだ事が無く、よく知らなくて使った事のない方でも「良い香りのだよね？」なんて説明できるぐらい「アロマ」もだいぶ市民権を得て浸透してきました^^

今では、専門店だけでなく、大手の「無◯良品」などでも販売されて、誰もが手軽に手に入るものとなっていますね。

しかし、それでもやはり

＊よく分からない
＊どう使って良いの？
＊どこで買えば良いの？

何て聞かれることが多くあります。

アロマの使い方などは、またタイミングを見てブログにて書いていきますね。

今回は、そのアロマ、色々あるけど、なにが違うの？という事で、まずは、『アロマテラピー』って何？という事からご説明をしていきますね。

アロマテラピーってなに？

「アロマ」や「アロマテラピー」と聞きますが、日本語にすると・・・・

 

・『アロマ』＝芳香

・『テラピー』＝療法（治療の仕方・方法：コトバンクより）

 

となります。

香りを美容と健康のため生活の中に取り入れる。今では、病院や老人ホームなどでも少しずつですが取り入れられるようになってきました。

医療関係じゃない、私が普段の生活で使用しているのは、アロマテラピーじゃないと思われる方もいるかもしれませんが、「療法」を難しくとらえるのではなく、香りに、癒されたり、リフレッシュしたり、それだけで私たちの身体の中の細胞は良くなります。

心地いいと思う香りを香って「癒される〜」「落ち着く〜」と思えば、それは立派な「アロマセラピー」ですね^^

アロマにも色々ある？

五感で感じる癒しの一つである「アロマテラピー」は、大昔から世界中で人々の生活の中で楽しまれていました。時代や国が違えど、やっぱりいい香りのもの、心癒すものは人々に喜ばれ親しまれ、今の形のようなアロマの使い方だけでなく、「香りを生活の中で楽しむ」という形で様々な方法で生活の中に取り入れられてきました。

そして今、日本ではアロマが進化して、様々な言い方、捉え方によって多くのアロマの分野や協会があります。

 

＊アロマトリートメント
＊ホリスティックアロマ
＊メディカルアロマ
＊中医学アロマ
＊スピリチュアルアロマ
＊アロマ心理学（アロマリーディングやサイコアロマまど呼び方は様々）

私が知っているのはこれぐらいです。

もしかしたら、私が知らないだけで別のアプローチでアロマのを捉えているものもあるかもしれません。

 

基本は全て、植物から取られた香り成分の凝縮されたもの「精油（エッセンシャルオイル）」を使用するものとなります。

言い方が違ったり、アロマの分野のどの部分を深めていったのかというので、中身が違ってきます。

ホリスティックアロマとは・・・？

色々ある中で、私が学んできたのがこの「ホリスティックアロマ」という分野です。

 

『ホリスティック』とは・・・・

「全体的な」「包括的な」という意味を持つギリシャ語に由来する言葉です。人間を心や身体が一体になったものとして捉えます。

病気そのもの、不調そのものだけでなく、その要因となったライフスタイルやストレスなど、身体も、心も、環境も、包括的に捉えて整えていくもの。

アロマテラピーもその一つです。

（アロマテラピー検定テキストより）

初心者にオススメホリスティックアロマ

香りを香って癒される。

「この香り好きだな〜」それだけでOKです。

「ホリスティックアロマ」の説明でもしたように、「病気そのもの、不調そのものだけでなく、その要因となったライフスタイルやストレスなど、身体も、心も、環境も、包括的に捉えて整えていくもの。」

 

なので、このアロマにはこの効果があるので・・・・この成分が・・・・・そういうのは、勉強してからしか分かりませんし、経験で覚えていくものですね。それに、テキストに書いていることを初めから全部覚えられませんからね〜！

 

なので、まずアロマを初めてみたい、生活の中で取り入れてみたい。そう思った時点で、「ホリスティックアロマ」に一歩足を踏み込む事が出来ています。

あとは、自分が基準となり、自分の感覚で、身体が喜ぶ香りを選んでください。そしてそれを香り、癒される事で夜ぐっすり眠れたり、朝ぼーっとしている頭と心をシャキッとする事ができたり、少しずつ身体のバランスを取る事ができて、生活の中に「ホリスティックアロマ」が根付いていきますね^^